- Видео 185
- Просмотров 1 958 593
Valentina Malinovskaya
Добавлен 12 окт 2011
Валентина Малиновська - авторка та розробниця методу баланс-йога.
Сертифікований інструктор з хатха-йоги та йогатерапевт.
- особиста практика - 33 роки
- досвід викладання - 21 рік
- викладач курсів підготовки тренерів хатха-йоги з 2011 року
Баланс йога - сучасний стиль, основою якого є віньяса - зв'язок руху та дихання. Анатомія та біомеханіка людського тіла - база виконання традиційних асан. В розробці тренувань використовуються сучасні дослідження та досягнення в таких областях, як спортивна біохімія та спортивна медицина.
Онлайн школа BALANCE YOGA для початківців, практикуючих йогів, просунутих практиків та майбутніх викладачів йоги. У нас ви знайдете:
- докладні уроки, послідовності для профілактики та терапії проблем опорно-рухового апарату та інших систем
- тренування йоги для різних рівнів підготовки
- детальні алгоритми засвоєння асан
- курси та семінари для викладачів та тих, хто дбає про своє здоров'я
Чекаємо кожного з вас!
Сертифікований інструктор з хатха-йоги та йогатерапевт.
- особиста практика - 33 роки
- досвід викладання - 21 рік
- викладач курсів підготовки тренерів хатха-йоги з 2011 року
Баланс йога - сучасний стиль, основою якого є віньяса - зв'язок руху та дихання. Анатомія та біомеханіка людського тіла - база виконання традиційних асан. В розробці тренувань використовуються сучасні дослідження та досягнення в таких областях, як спортивна біохімія та спортивна медицина.
Онлайн школа BALANCE YOGA для початківців, практикуючих йогів, просунутих практиків та майбутніх викладачів йоги. У нас ви знайдете:
- докладні уроки, послідовності для профілактики та терапії проблем опорно-рухового апарату та інших систем
- тренування йоги для різних рівнів підготовки
- детальні алгоритми засвоєння асан
- курси та семінари для викладачів та тих, хто дбає про своє здоров'я
Чекаємо кожного з вас!
Йога-ретрит на Тенерифе #йогаукраїнською #йогаретрит
Йога-ретрит на Тенерифе від засновниці Balance Yoga Ukraine Валентини Малиновської 🔥
Відпочинь в колі людей близьких по інтересах, в дивовижному місці с видом на океан, захід сонця та вулкан Тейде + нові скіли в йозі 😉
Коли? 10-20 листопада
Що в програмі?
✅ 2 тренування (о 7.00 та 18.00)
✅ вечірня лекція від Валентини в темах саморегуляції та методиках йоги для себе
✅ індивідуальна терапія
✅ спільні походи та прогулянки
✅ вечори в колі однодумців
✅ повне перезавантаження
Вартість ретриту: 300€
Додаткові витрати:
- проживання в ретрит-центрі на Тенерифе (комфортні вілли з всіма зручностями для відпочинку) - в середньому 500€ в залежності від розташування
- аренда машин на групу (вартість з людини близь...
Відпочинь в колі людей близьких по інтересах, в дивовижному місці с видом на океан, захід сонця та вулкан Тейде + нові скіли в йозі 😉
Коли? 10-20 листопада
Що в програмі?
✅ 2 тренування (о 7.00 та 18.00)
✅ вечірня лекція від Валентини в темах саморегуляції та методиках йоги для себе
✅ індивідуальна терапія
✅ спільні походи та прогулянки
✅ вечори в колі однодумців
✅ повне перезавантаження
Вартість ретриту: 300€
Додаткові витрати:
- проживання в ретрит-центрі на Тенерифе (комфортні вілли з всіма зручностями для відпочинку) - в середньому 500€ в залежності від розташування
- аренда машин на групу (вартість з людини близь...
Просмотров: 546
Видео
Урдхва Мукха Шванасана та Бхуджангасана.Техніка виконання. #йогаукраїнською
Просмотров 1,2 тыс.14 дней назад
Техніка виконання Урдхва Мукха Шванасани та Бхуджангасани. Виникає багато плутанини при виконанн цих двох популярних асан через їхню схожість. Але детал важливі. Тому давайте розберемо техніку виконання кожної з цих асан. Онлайн курс "Біомеханіка в асанах" Цей курс розрахований на всіх, хто практикує йогу, незалежно від рівня тренованості. На всіх, хто хоче зрозуміти основн принципи травмобезпе...
Що болить у хребті? #більвспині
Просмотров 1,1 тыс.21 день назад
Це відео частина навчального авторського курсу про те, як самостійно подолати біль в спині. balance-yoga.com.ua/course/back_ache/ Завдяки якому ви повернете соб радість руху, а ще - дізнаєтесь про типи та різновиди болю, його фази та передумови. - зрозумієте з яких структур складається ваша спина, та що як в ній треба лікувати. - навчитеся визначати причини болю, як дослідження можуть в цьому...
Ранкове тренування йоги #йогаукраїнською #йогадлявсіх
Просмотров 3,6 тыс.Месяц назад
Ранкове м'яке, динамічне тренування йоги - чудова ранкова зарядка на все тіло. Тренування підійде для усіх рівнів. У нашій онлайн студії йоги ви знайдете ще більше різноманітних тренувань: balance-yoga.com.ua/ru/ Онлайн школа BALANCE YOGA для початківців, практикуючих йогів, просунутих практиків та майбутніх викладачів йоги. У нас ви знайдете: - докладн уроки, послідовност для профілактики та т...
Поради для початківців у йозі #йога #тренування
Просмотров 1,7 тыс.Месяц назад
Тренування йоги онлайн - чудова можливість займатися у зручний час з будь якої точки світу. Проте, якщо ви початківець у йозі, то є небезпека виконувати вправи не правильно навіть з шкодою собі. На як важлив моменти звернути увагу під час онлайн тренувань? Як важлив моменти взагал існують при заняттях йогою? Говоримо про це все у сьогоднішньому відео: 00:00 Вступ 01:53 Початок самостійних трен...
Мануальна терапія. Методи та підходи.
Просмотров 887Месяц назад
Мануальна терапія - поширений метод лікування захворювань опорно-рухового апарату та внутрішніх органів. Під цією назвою об'єднан різн методи та підходи. Давайте розбиратися чим вони відрізняються та як особливост кожного методу. 00:00 Вступ 00:32 Масаж - найвідоміший метод мануальної терапії 00:45 Основн види масажу 00:55 Спа масаж. Ефекти 01:15 Лікувальний масаж. Ефекти 03:35 Що таке фізіотер...
Йога в режимі Віньяса. Динамічне тренування. #йога #тренування
Просмотров 3,5 тыс.Месяц назад
Йога українською в режим Віньяса. Динамічне тренування з Валентиною Маліновською. Віньяса йога - це плавний перехід з однієї позиції в іншу та поєднання руху та дихання. Тренування орієнтоване на людей, яким знайом позиції йоги підходять динамічн тренування. Проте, якщо ви новачок у йозі, то теж можете спробувати адаптувати тренування під себе. Більше тренувань йоги на сам різн рівн ви знайдет...
Дрішті - концентрація погляду у йозі #йога #дрішті
Просмотров 1,4 тыс.2 месяца назад
Дрішт - концентрація погляду у йоз #йога #дрішті
Осторожно! Ты можешь себе навредить! #хиропрактика #мануальнаятерапия #здоровье
Просмотров 1,3 тыс.2 месяца назад
Осторожно! Ты можешь себе навредить! #хиропрактика #мануальнаятерапия #здоровье
Как работает астрология и работает ли? #астрология
Просмотров 1,3 тыс.3 месяца назад
Как работает астрология и работает ли? #астрология
Тренировка на укрепление ягодиц. Стабилизация и контроль. #тренировка #спорт
Просмотров 5 тыс.4 месяца назад
Тренировка на укрепление ягодиц. Стабилизация и контроль. #тренировка #спорт
Как тренировать ягодицы. Малиновская
Просмотров 10 тыс.4 месяца назад
Как тренировать ягодицы. Малиновская
Перевернутые положения в йоге: Халасана, Сарвангасана.
Просмотров 4 тыс.5 месяцев назад
Перевернутые положения в йоге: Халасана, Сарвангасана.
Бессонница? Как же улучшить сон? #бессонница #улучшениесна
Просмотров 1,9 тыс.5 месяцев назад
Бессонница? Как же улучшить сон? #бессонница #улучшениесна
Биомеханика грудного отдела - видео из курса “Биомеханика в асанах”.
Просмотров 3,6 тыс.6 месяцев назад
Биомеханика грудного отдела - видео из курса “Биомеханика в асанах”.
Положение головы и шеи во время выполнения асан
Просмотров 2,8 тыс.7 месяцев назад
Положение головы и шеи во время выполнения асан
Гвоздестояние: Что это и для чего. Польза и противопоказания. Реальные отзывы и собственный опыт.
Просмотров 10 тыс.7 месяцев назад
Гвоздестояние: Что это и для чего. Польза и противопоказания. Реальные отзывы и собственный опыт.
Простые и эффективные упражнения прямо за рабочем столом.
Просмотров 2,3 тыс.8 месяцев назад
Простые и эффективные упражнения прямо за рабочем столом.
Лайфхаки для настройки рабочего места
Просмотров 1,7 тыс.8 месяцев назад
Лайфхаки для настройки рабочего места
С какой стороны надо начинать делать упражнения в йоге. Действительно ли это важно. Почему?
Просмотров 2,3 тыс.9 месяцев назад
С какой стороны надо начинать делать упражнения в йоге. Действительно ли это важно. Почему?
Звуки в суставах - мифы и реальность.
Просмотров 3,4 тыс.9 месяцев назад
Звуки в суставах - мифы и реальность.
Короткая, бодрая, динамичная тренировка в стиле Баланс Йога.
Просмотров 12 тыс.9 месяцев назад
Короткая, бодрая, динамичная тренировка в стиле Баланс Йога.
Закаливание. Что это такое. Как это работает. Как подобрать метод лично под себя.
Просмотров 1,9 тыс.9 месяцев назад
Закаливание. Что это такое. Как это работает. Как подобрать метод лично под себя.
Мифы в йоге. Сиддхи - мудрые наставления для внутреннего развития или реальные сверхспособности.
Просмотров 1,7 тыс.10 месяцев назад
Мифы в йоге. Сиддхи - мудрые наставления для внутреннего развития или реальные сверхспособности.
Прогибы. Зачем их делать и какие виды прогибов существуют. Техника травмобезопасности.
Просмотров 7 тыс.11 месяцев назад
Прогибы. Зачем их делать и какие виды прогибов существуют. Техника травмобезопасности.
Мухи отдельно,котлеты отдельно!
Дуже дякую! Не вистачало цієї інформації! Завжди з нетерпінням чекаю нові відео!
Завтра утром повтарю❤
Дякую вам за вашу працю ❤
❤
Дякую за практику❤ неймовірно, як тіло реагує на кожен рух🧘♀️
тренуйтеся в радість і на здоров'я! Дякую за зворотній зв'язок!
❤
Дякую
❤Хочется бесконечно Вас благодарить, Валентина, за каждое Ваше видео!!! Спасибо огромное! Ваш опыт бесценен!🙏 Храни Вас Бог!❤
Це просто безцінно для тіла. Дякую ❤️🔥
Спасибо! Очень полезные упражнения 👍
Всех раскритиковала бла,бла,бла и всё😮🙊👎🏼
Коментар у якості вподобайки. Дякую за вашу працю ❤
Вам дякую за підтримку!
Esercizi molto interessanti che proverò, grazie
Дякую 🙏
Дякую🙏
Дякую 🙏
где этот шикарный лес?
@@kalina1476 Тенерифе
Я не старник путина но маты не надобы можно было по другому сказать Не красиво вам женщину так возиться Всё видно что приходит Люды не тупые Все мы будем ответи в этой или следующей жизни впредь Создателям Никто не останется не наказным что он творил
Очень понравилось, особенно концовочка . Молодчинка. Все буде УКРАЇНА !!!
Дякую боже, что я не москаль! А на английском можно?
мячик ни хера не помогает
Дякую 🙏🏼
Do you have training in English?
@@user-wx8jg2ko6t only offline in Amsterdam
Чудова практика! Дякую
Тренуйтеся в радість!
Є, різниця в техніці виконання двох асан! Вже переглянула Ваші пояснення❤🧘♀️Дякую🙏
Валентина, спасибо Вам огромное!!!❤
Благодарю Вас, Валентина.
Благодарю за Вашу лекцию,которая помогла разобраться в анатомии, физиологии и патологии фасций.
Очень доходчиво . Спасибо. Лайк.❤
Благодарю за объяснение!
Здорово, спасибо большое!❤
Спасибо Вам огромное, Валентина!!!❤
Спасибо огромное, Валентина. Вот теперь всё начинает обретать некое понимание и доступность в изучении, которые так нужны в начале пути.🙏🌹
Здравствуйте! На русском языке не будет видео?
Яка страшна. На бабу Ягу схожа.
Физическая культура у Вали на высоте, а вот концовочка - туши свет.
Гарний ранок у мене сьогодні ❤ Дякую
Щоб вдосконалювати мову, потрібно нею займатись, як і йогою. Що буде, якщо ви станете виконувати асани тільки коли їх треба показати, а в інший час не будете їх робити? Так само і з мовою - щоб вона була гарною і без москальських мерзенних зворотів і вимови - потрібно мовою користуватись в повсякденному житті, вдома.
Майже три роки війни, а відео все ще виходили ворожою мовою? І тільки коли погани заповільнили Ютуб і хочуть зовсім його закрити, виявилось, знаєте мову держави, в якій обрали жити???????? Коли українці відстоюють свою ідентичність, коли на голови летять російські бомби і ракети - а у вас в коментах паскудна орківня??. Російською ви працюєте на москалів. Свідомі українці таку мразоту слухати не бажають. Сподіваюсь, перевзування назад не буде.
Меня беспокоят хронические боли и я всё никак не могу поставить себе диагноз. Я посмотрел много ваших видео но так и не смог себе помочь. Скажите пожалуйста, вы консультируете онлайн? Возможно вы мне так же можете дать ссылку на ваши платные уроки потому что я сам не смог найти. Буду очень благодарен.
Ссылка на нашу онлайн студию йоги. Там же Вы найдёте различные учебные материалы balance-yoga.com.ua/ru/
нет ли у вас такого же подробного видео о трещинах заднего прохода? геморроя нет, но эта проблема тоже очень болезненная и слабо лечится
Благодарю)
Благодарю вас. Очень интересно и познавательно
Первый раз увидела такого грамотного специалиста. Огромный респект вам,Валентина. Я подписалась на вас и буду просматривать ваш канал. Возможно записалась бы на очные ваши курсы. Только не знаю, где вы преподаете.
@@kumani2007 добрый. Очно я преподаю в Амстердаме. С курсами езжу в Киев. Ближайший ретрит будет на Тенерифе.
Дуже цікаве відео! Багато нюансів, за які зазвичай не задумуєшся! Дякую Вам за інформацію!
Вам дякую за зворотній зв’язок! Тішуся, що було корисно!
Какая Вы красивая❤
Ну очень длинно. Попросит-непопросит. Ну не детский же сад.
Дякую Валентино! Тепер це одне із улюблених ранкових тренувань для мене! Ви просто фея здоров'я) 🤗